Добовий обсяг їжі у віці 1-1,5 року становить 1000-1200 мл.
У віці 1 року основним джерелом енергії та харчування для вашої дитини стає тверда їжа, включно з корисними продуктами для перекусу. Вона може з’їдати від трьох чвертей до цілої чашки їжі три-чотири рази на день і один-два рази перекушувати між прийомами їжі.
Дотримуйтесь режиму харчування. Кращим для малюка є 5-разовий прийом їжі, який включає сніданок, другий сніданок, обід, полуденок і вечерю.
Приблизний раціон дитини віком 12 місяців:
| сніданок 8 годин | Безмолочна або молочна каші* Вершкове масло Жовток вареного курячого яйця Фруктове пюре |
|---|---|
| полуденок 16 годин | Грудне молоко (кефір або йогурт)** Сир Фруктове пюре Дитяче печиво |
| вечеря 20 година | Овочі або каша** М’ясне пюре Рослинна олія Фруктовий сік |