Одна прокладка в середньому вбирає 15 г крові. Є шкала Менсфілд-Воде-Йоргенсен, яка спрощує підрахунок і говорить про інтенсивність місячних: 1. Візуальні.
Будь-які засоби гігієни під час місячних слід міняти кожні 4-8 годин протягом дня. Розбіг у годинах залежить від характеру кровотечі. Чим рясніші місячні, тим частіше доводиться міняти прокладки.
За аналогією з гігієнічними прокладками "Medium" відповідають прокладці 3 краплі (поглинання до 45 мл), а "Heavy" відповідає прокладці 4 краплі (поглинання до 80 мл).
Вологопоглинання Загальна кількість рідини, яку можуть увібрати Always Ultra Night, виявилася порівняно невеликою для нічної прокладки – всього лише 14,5 мл. Наприклад, жіночі прокладки Always Ultra Platinum Night поглинають на порядок більше – до 20 мл.