Вживати солодкий вид чаю, використовуючи цукор як підсолоджувач – досить ризиковий крок. Зайві калорії, холестерин, підвищений вміст цукру в крові – це лише мала і незначна частина тієї шкоди, яку цукор може завдати організму.Dec 18, 2018
«Якщо людина постійно п'є чай з цукром, особливо у вечірній час, то напій посилюватиме інсулінорезистентність. Солодкий напій абсолютно протипоказаний при порушенні вуглеводного обміну, цукрового діабету і для людей, що худнуть», — розповіла ендокринолог.
Справа в тому, що додавання цукру до міцного чорного чай сприяє виробленню в ньому катехінів. Чорний чай з цукром – це смачно та пити його, звичайно, стоїть, але в помірних кількостях – коли потрібно терміново підбадьоритися або вгамувати головний біль.
Вживання більше чотирьох чашок чаю з цукром може призвести до розвитку цукрового діабету. Якщо кількість цукру, який ви вживаєте, щодня перевищує 50 грамів (більше 10 чайних ложок), ризик розвитку діабету другого типу зростає. Підсолоджений чай може нашкодити здоров'ю нервової системи.